標簽：復合維生素睡前吃好嗎

• 復合維生素，睡前吃真的好嗎？**
  維生素是人體必需的微量營養(yǎng)素，雖然需求量不大，但對維持人體健康至關重要。它們參與調(diào)節(jié)新陳代謝、增強免疫力、促進生長發(fā)育等多種生理功能。人體無法自行合成大部分維生素，因此需要通過食物或補充劑來攝取。
  2026-06-06